Como escolher o colchão ideal para sua coluna

A importância da escolha certa

Passamos aproximadamente um terço de nossas vidas dormindo. A qualidade do seu colchão impacta diretamente sua saúde, disposição e bem-estar.

Tipos de colchão

Existem três tipos principais: espuma, molas e látex. Cada um tem características próprias indicadas para diferentes perfis de pessoas.

Como sua posição de dormir influencia

Quem dorme de lado precisa de um colchão médio para que o ombro e o quadril possam afundar ligeiramente, mantendo a coluna alinhada.